EEjercicio Físico Seguir leyendo 6 minute read Vigorexia: ¿qué es? Causas, consecuencias y tratamiento La vigorexia guarda cierta relación con trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa. Tal y como la mayoría de…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 6 minute read Posturas de yoga en pareja: beneficios y posiciones para dos Realizar ejercicios de yoga en pareja disminuye el estrés, aumenta las emociones positivas y mejora la confianza. La…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 5 minute read Abdominales hipopresivos: qué es y rutina de ejercicios de gimnasia hipopresiva Los abdominales hipopresivos son ejercicios ideales para tonificar el abdomen y conseguir un vientre plano. Una buena rutina…
EEjercicio Físico Calistenia: qué es, ejercicios de “street workout” y rutinas para hacer en casa Con los ejercicios de calistenia podemos ejercitar todos los grupos musculares tanto en casa como al aire libre.…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 5 minute read Burpees: qué son, entrenamiento en casa, variaciones y test de Burpee Los burpees son ejercicios para tonificar y quemar grasa con los que trabajamos zonas como los glúteos, los…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 4 minute read Diferencias entre yoga y pilates: ¿para qué sirve cada uno? El yoga y el método pilates guardan similitudes, pero hay diferencias importantes entre ambas. El yoga y el…
EEjercicio Físico Cómo entrenar y trabajar tríceps: los 10 ejercicios más efectivos Descubrimos los 10 mejores ejercicios y estiramientos para trabajar tríceps de forma efectiva. A la hora de fortalecer…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 5 minute read Deportes acuáticos: los 10 deportes de agua más populares Los 10 deportes y actividades de agua más populares para practicar durante el verano. Se acerca el verano…
BBreak Seguir leyendo 5 minute read Alcohol y marihuana: diferencias en los efectos que causan Estas son las diferencias (a corto y largo plazo) entre las dos drogas recreativas más usadas. El alcohol…