BBreak Seguir leyendo 5 minute read Alcohol y marihuana: diferencias en los efectos que causan Estas son las diferencias (a corto y largo plazo) entre las dos drogas recreativas más usadas. El alcohol…
BBreak Seguir leyendo 6 minute read Beneficios, ventajas y efectos de dejar de fumar tabaco Los beneficios de dejar de fumar tabaco a corto y largo plazo afectan a la respiración, la circulación,…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 7 minute read 10 ejercicios con pesas para fortalecer todo el cuerpo Los ejercicios con pesas y mancuernas aumentan el volumen muscular pero conllevan ciertos riesgos. Índice Los ejercicios con pesas son…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 4 minute read 5 ejercicios para perder grasa abdominal (fáciles de hacer) ¿Cómo perder grasa en la zona abdominal? Estos sencillos ejercicios te ayudarán a conseguirlo. El abdomen es la…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 5 minute read Agujetas: ¿qué son? 10 remedios caseros para quitarlas La falta de actividad física o el ejercicio muy intenso pueden causar dolores musculares Incluir en nuestra rutina…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 5 minute read Batidos de proteínas: para qué sirven y cómo prepararlos Los batidos de proteínas son muy utilizados con los objetivos de ganar masa muscular y adelgazar. Para muchas…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 4 minute read Tai chi (chuan): ¿qué es? Beneficios de estos ejercicios El tai chi chuan es un conjunto de ejercicios y movimientos con muchos beneficios para la salud. El…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 4 minute read ¿Cómo tener un vientre plano? 7 trucos, hábitos y ejercicios Tener un vientre plano es más probable si se practica ejercicio de forma regular y la dieta es…
EEjercicio Físico Seguir leyendo 3 minute read Operación bikini: 6 razones por las que no debes hacerla La operación bikini, que se vuelve muy popular cuando llega el verano, es perjudicial para la salud. Con…