Realfooding: ¿en qué consiste?
Huir de los alimentos procesados y apostar una alimentación saludable: este es el principio del realfooding, una corriente…
Desayunos saludables para el nuevo año
Consejos sencillos, sanos y deliciosos Como bien es sabido, el desayuno es la comida más importante del día.…
Bayas de Goji: propiedades, beneficios y precauciones
Este fruto, que forma parte de la medicina tradicional China, es conocido por sus potentes propiedades antioxidantes. Desde…
¿Qué es el surimi?
Beneficios de consumirlo El surimi es proteína fresca de pescado que nace de una tradición milenaria japonesa, cultura en la…
Las 3 mejores dietas para embarazadas: ¿Qué debo comer durante el embarazo?
Guía de alimentación paso a paso para mantener la línea y no engordar durante la gestación ¿Sabías que…
Beneficios de salud de los frutos secos
Los frutos secos son deliciosos. A todos, desde niños hasta abuelos, les encanta tomar un puñado de nueces…
¿Cómo hacer hummus casero? Receta tradicional
El hummus se prepara tradicionalmente a base de garbanzo, aunque puede usarse remolacha (berenjena) El hummus es una…
¿Cómo preparar pan casero? Recetas y propiedades de este alimento
El pan casero puede prepararse de muchas maneras según si se trata de pan dulce, pan salado, pan…
4 alimentos con vitamina C y sus beneficios para la salud
La falta de vitamina C se ha asociado afecciones físicas como hipertensión, cataratas y, en los casos más…